Nice

Col d'EZE niveau bleu

Une sortie vélo sous le soleil de juin ! Nous vous proposons au côté de Veronica Larsson un parcours d'environ 60km. Le niveau de difficulté est bleu avec quelques montées comme le Col d'Eze, que vous franchirez à votre rythme, le reste du groupe vous attendra au sommet de chacune d'elles. Café et croissants seront disponibles dès 8.30 et le groupe partira du Café à 9.30. Nous vous proposons un point de rendez-vous au départ de Monaco à 8h15 à la station-service Charles III avant de rejoindre le reste du groupe au Café. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________________________ A lovely ride with some climbs ( hat's why the level is blue) while you could almost feel the sunlight on the sea The ride will be approximately 3h. This ride is primarily social rather than sporting. The average speed is less 20km/h. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.30am. We suggest you a meetingpoint in Monano at 8.15am at right after the gas station Charles III and join the rest of the group at the Café. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Cappuccino ride - PEILLE

Une sortie vélo sous le soleil de Mai ! Nous vous proposons un parcours d'environ 50km aux côtés de Veronica Larsson. Le niveau de difficulté est rouge avec un parcours qui inclut quelques montées comme la Turbie - Col d'Èze, que chacun franchira à son rythme avant de tous se retrouver au sommet de chacune d'elles. Café et croissants seront disponibles dès 8h30 et le groupe partira du Café à 9h30. Nous vous proposons un point de rendez-vous au départ de Monaco à 8h15 à la station-service Charles III avant de rejoindre le reste du groupe au Café. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau et boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregistrer comme participant au départ du Café. ___________________________________________________________________________ A lovely ride with some climbs ( that's why the level is red) while you could almost feel the sunlight on the sea. The ride will be approximately 3h. This ride is primarily social rather than sporting. The average speed is less 20km/h. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.30am. We suggest you a meeting point in Monano at 8.15am in front of the gas station Charles III and before joining the rest of the group at the Café. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water and sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please make sure to register at the Café on the morning of the ride.

Black : Banbame special

ATTENTION ATTENTION SORTIE ANNULEE POUR CAUSE DE MAUVAIS TEMPS La sortie sera reportée à une date ultérieure. Parcours " Banbame special" proposé par Kieran Page Tel les différents niveaux des pistes de ski - nous avons classé cette sortie de Noir. La sortie sera d'environ de 3,5/4 heures. Les croissants sont disponibles dès 8H00 et nous partirons à 8H30 du café . Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours remise au Café avant le départ. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ This ride " Banbame special" is provided by Kieran Page Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as Black. The ride will be approximately 3.5/4h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back. Coffee and croissants are available from 8.00am and we will leave the café at 8.30am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Blue : Tour of the two caps

Bonjour à tous, Nous avons choisi de finir le mois d'avril tranquil avec un parcours plutôt plat qui relie le Cap d'Antibes au Cap Saint Jean Ferrat. La sortie sera d'environ de 3 heures. La vitesse moyenne du groupe se situe entre 22-25km/heures pour les personnes qui ne pensent pas suivre la cadence nous vous suggérons de vous joindre.à nos sorties du samedi " Cappuccino rides" ;) Pour ceux qui ne connaissent pas la région, une carte du parcours vous sera remise au Café avant le départ. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ Hi all, We chose to finish the month of April with a rather flat ride which goes from Cap d'Antibes to Cap Saint Jean Ferrat. The ride will be approximately 3h. The average speed is around 22-25km/h for people who do not think to follow the cadence we suggest you to join us at our Saturday rides "Cappuccino rides";) We provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Cappuccino, green loop

Bonjour à toutes et à tous, Nous vous (re)proposons un parcours de 55km du côté de la vallée du var La sortie sera d'environ de 3 heures. Cette sortie se veut avant tout sociale plus que sportive. La vitesse moyenne du groupe se situe en dessous des 20km/h. Pour les personnes qui ont un niveau plus élevé nous vous suggérons de vous joindre à nos sorties du dimanche " Espresso rides" ;) Café et croissants seront disponibles dès 7.30 et le groupe partira du Café à 8.30 - 9.00 au plus tard ! • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ Hi all, We suggest you leisurely loop in the Vallée du Var. The ride will be approximately 3h. This ride is primarily social rather than sporting. The average speed is less 20km/h for people who have higher level we suggest you to join us at our Sunday rides "Espresso rides";) Coffee and croissants are available from 7.30am and we will leave the café around 8.30am. - not later than 9 am We suggest you a meetingpoint in Monano at 8.15am at right after the gas station Charles III and join the rest of the group at the Café. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Rouge : Les collines niçois

Bonjour à tous, Nous vous (re)proposons une sortie rythmée dans les collines de l'arrière pays niçois La sortie sera d'environ de 3,5 - 4 heures. Nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours remise au Café avant le départ. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ Hi all, Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as Red. The ride will be approximately 3.5h-4h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back. Coffee and croissants are available from 7.30am and we will leave the café at 8.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Black : eight ball

Parce que nous aurons gagner une heure de sommeil, nous serons en pleine forme pour attaquer les cols de l'arrière pays ce dimanche. Kieran Page vous donne rendez-vous au Café à partir de 8h pour un départ à 8h30. La sortie sera d'environ de 4 heures. Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ This ride " Eight ball" is provided by Kieran Page Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as Black. We will leave at 8h30 from the Café The ride will be approximately 4h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

1st April women ride

Nous avons décidé d'ouvrir nos sorties femmes aux hommes, et de les surnommer "Cappuccino Rides". Nos sorties se veulent sociales et sportives bien sûre, mais à un rythme moins soutenu que nos Sunday rides rebaptisés "Espresso Rides". C'est un moyen nous de vous proposer de rencontrer des personnes du même niveau que vous, de prendre le temps de discuter, autour d'un cappuccino ou sur le vélo, de décompresser de votre semaine de travail souvent trop chargée, et de rouler en profitant des magnifiques paysages. Notre ambassadrice Veronica Larsson vous propose un parcours avec quelques dénivelés d'environ 2h30. Départ du Café à 9h00 pour un retour prévu autour des 12h00 Nous vous proposons un point de rendez-vous au départ de Monaco à 8h15 à la station-service Charles III avant de rejoindre le reste du groupe au Café. • La sortie est gratuite et café et croissants sont disponibles avant ou après la sortie. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démontes pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour toutes celles qui souhaitent se joindre à nous Merci de vous enregistrée comme participantes. ______________________________________________________ We decided to open our women's ride to men, and to nickname them "Cappuccino Rides". Our rides are social and of course sporting, but with slower speed than our Sunday Rides renamed "Espresso Rides". This is one way we can offer you to meet people of the same level as you, to take the time to chat over a cappuccino or on the bike, to relax you after a busy week, and to ride enjoying the beautiful scenery. We propose a loop with some climbs about 2h30. We will leave the café at 9.00am. We are back to 12:00. We suggest you a meetingpoint in Monano at 8.15am at right after the gas station Charles III and join the rest of the group at the Café. • The women's ride is free. Coffee and croissants are available before or after the ride. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Blue : Final frontier

En cette période du Giro, nous vous proposons une sortie de niveau bleu (facile) du côté de l'Italie. La sortie sera d'environ de 3,5 heures. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours remise au Café avant le départ. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ Hi all, https://www.strava.com/clubs/147610/group_events/148463 Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as blue The ride will be approximately 3.5h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Nice - Col de la Madone - Nice

La sortie sera d'environ de 3 heures à une vitesse moyenne de 22-25 km/h. Nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets . Dès qu'un écart trop important est formé nous demandons au groupe de tête d'attendre 5min. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant.

Nice -Saint Jeannet - Tourettes s/Loup - La Colle s/Loup

La sortie sera d'environ de 3-3,5 heures à une vitesse moyenne de 20 - 23 km/h. Nous Nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets . Dès qu'un écart trop important est formé nous demandons au groupe de tête d'attendre 5min. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h30 et nous partirons du Café à 09h00. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. --------------------------------------------------------------- The ride will be about 2 - 2.5 hours long at 20-23km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. As soon as too big interval is formed we ask the leading group to wait 5min. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Nice - Roqebrune - La Turbie - Nice

La sortie sera d'environ de 2-2,5 heures à une vitesse moyenne de 23 - 25 km/h, et nous resterons tous ensemble. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h30 et nous partirons du Café à 09h00. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. --------------------------------------------------------------- ROUTE - https://www.strava.com/clubs/147610/group_events/131314?new=true The ride will be about 2 - 2.5 hours long at 23-25km/h average and we will ride as a group for the whole ride. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food.

Dolce Café

La sortie sera d'environ de 3.5 - 4 heures à une vitesse moyenne de 23 - 25 km/h, et nous resterons toutes ensemble. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h30 et nous partirons du Café à 9h00. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. --------------------------------------------------------------- The ride will be about 3,5 - 4 hours long at 23-25km/h average and we will stay together. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food.

Nice - Col St Roch - Duranus - Nice

Cette semaine, notre confrère Maxime Le Nocher se porte volontaire et prend les rênes de cette sortie du dimanche. La sortie sera d'environ de 4,5 - 5 heures à une vitesse moyenne de 21 - 22 km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 8h30. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. ------------------------------------------------------------------------------------- This week our fellow rider and local legend Maxime Le Nocher has volunteered to lead this Sunday's ride. The ride will be about 4,5 - 5 hours long at 21 - 22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the tops. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 8.30am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food.

Col de Braus & Col de Castillon

La sortie sera d'environ de 4,0 - 4,5 heures à une vitesse moyenne de 20 - 22 km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 8h30. ______________________________ The ride will be about 4 - 4.5 hours long at 20-22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 8.30am.

Nice - Bar-sur-Loup - Coursegoules - Vence - Nice

La sortie sera d'environ de 3,5 - 4,0 heures à une vitesse moyenne de 22 - 24 km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 7h30 et nous partirons du Café à 09h00. ______________________________ The ride will be about 3.5 - 4.0 hours long at 22-24km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 07.30am and we will leave the café at 9.00am.

Braus - Ablé - L'Orme - Cabanette

La sortie sera d'environ de 3,5 - 4,0 heures à une vitesse moyenne de 20 - 22 km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 8h30. ______________________________ The ride will be about 3.5 - 4.0 hours long at 20-22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 8.30am.

Nice - Col de Vescavo - Col du Castillon - Nice

Nice - Levens - Gattieres - Nice

La sortie sera d'environ de 3,5 - 4,0 heures à une vitesse moyenne de 23 - 25 km/h, et nous resterons toutes ensemble jusqu'au début des montées où chacune pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommet. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h30 et nous partirons du Café à 09h00. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. --------------------------------------------------------------- The ride will be about 3.5 - 4 hours long at 23-25km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food.

Nice - Bouyon - Coursegoules - Vence - Nice

Cette semaine nous allons rouler à l'Ouest de la rivière du Var pour une boucle qui nous amènera vers Vence avant de re-descendre vers la côte. La sortie sera environ de 4-4,5h à une vitesse moyenne de 20-22km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 08h30. _______________________________ This week we are going west of the Var river for a reverse loop up to the back of Vence before descending back to the sea. The ride will be about 4 - 4.5 hours long at 20-22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 8.30am