Cap-d'Ail

Espresso - Col de la Madone classic via La Turbie - Niveau Noir

Cappuccino Madone Ride - Niveau Rouge.

Quick Americano Ride - Eze - La Turbie - Nice

Espresso - Gorbio via L'Escarene and Ste Agnes on smaller roads - Niveau rouge

Blue : Home run

Bonjour, La chaleur se fait sentir sur le vélo c'est pourquoi nous avons décidé d'avancer l'heure des sorties à 8h00. La sortie sera d'environ de 2,5heures à une vitesse moyenne de 22-25 km/h. Nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets . Dès qu'un écart trop important est formé nous demandons au groupe de tête d'attendre 5min. Si la cadence vous semble trop rapide nous vous suggèrons de vous joindre à nos Cappuccino rides du Samedi. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ The ride will be about 2.5 hours long at 20-23km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. We will publish the exact ride soon, so please stay updated on Facebook. Coffee and croissants are available from 7.30am and we will leave the café at 8.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Cappuccino RIDE - To the Elephants and back

We will leave Café du Cycliste at 8h30.

Black : La Madone

https://www.strava.com/clubs/147610/group_events/144258 Départ à 8heures La sortie sera d'environ de 2,5heures à une vitesse moyenne de 22-25 km/h. Nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets . Dès qu'un écart trop important est formé nous demandons au groupe de tête d'attendre 5min. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ The ride will be about 2.5 hours long at 20-23km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. We will publish the exact ride soon, so please stay updated on Facebook. Coffee and croissants are available from 7.30am and we will leave the café at 8.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Col d'EZE niveau bleu

Une sortie vélo sous le soleil de juin ! Nous vous proposons au côté de Veronica Larsson un parcours d'environ 60km. Le niveau de difficulté est bleu avec quelques montées comme le Col d'Eze, que vous franchirez à votre rythme, le reste du groupe vous attendra au sommet de chacune d'elles. Café et croissants seront disponibles dès 8.30 et le groupe partira du Café à 9.30. Nous vous proposons un point de rendez-vous au départ de Monaco à 8h15 à la station-service Charles III avant de rejoindre le reste du groupe au Café. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________________________ A lovely ride with some climbs ( hat's why the level is blue) while you could almost feel the sunlight on the sea The ride will be approximately 3h. This ride is primarily social rather than sporting. The average speed is less 20km/h. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.30am. We suggest you a meetingpoint in Monano at 8.15am at right after the gas station Charles III and join the rest of the group at the Café. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Cappuccino ride - PEILLE

Une sortie vélo sous le soleil de Mai ! Nous vous proposons un parcours d'environ 50km aux côtés de Veronica Larsson. Le niveau de difficulté est rouge avec un parcours qui inclut quelques montées comme la Turbie - Col d'Èze, que chacun franchira à son rythme avant de tous se retrouver au sommet de chacune d'elles. Café et croissants seront disponibles dès 8h30 et le groupe partira du Café à 9h30. Nous vous proposons un point de rendez-vous au départ de Monaco à 8h15 à la station-service Charles III avant de rejoindre le reste du groupe au Café. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau et boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregistrer comme participant au départ du Café. ___________________________________________________________________________ A lovely ride with some climbs ( that's why the level is red) while you could almost feel the sunlight on the sea. The ride will be approximately 3h. This ride is primarily social rather than sporting. The average speed is less 20km/h. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.30am. We suggest you a meeting point in Monano at 8.15am in front of the gas station Charles III and before joining the rest of the group at the Café. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water and sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please make sure to register at the Café on the morning of the ride.

Black : Banbame special

ATTENTION ATTENTION SORTIE ANNULEE POUR CAUSE DE MAUVAIS TEMPS La sortie sera reportée à une date ultérieure. Parcours " Banbame special" proposé par Kieran Page Tel les différents niveaux des pistes de ski - nous avons classé cette sortie de Noir. La sortie sera d'environ de 3,5/4 heures. Les croissants sont disponibles dès 8H00 et nous partirons à 8H30 du café . Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours remise au Café avant le départ. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ This ride " Banbame special" is provided by Kieran Page Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as Black. The ride will be approximately 3.5/4h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back. Coffee and croissants are available from 8.00am and we will leave the café at 8.30am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Rouge : Les collines niçois

Bonjour à tous, Nous vous (re)proposons une sortie rythmée dans les collines de l'arrière pays niçois La sortie sera d'environ de 3,5 - 4 heures. Nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours remise au Café avant le départ. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ Hi all, Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as Red. The ride will be approximately 3.5h-4h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back. Coffee and croissants are available from 7.30am and we will leave the café at 8.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Blue : Final frontier

En cette période du Giro, nous vous proposons une sortie de niveau bleu (facile) du côté de l'Italie. La sortie sera d'environ de 3,5 heures. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours remise au Café avant le départ. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ Hi all, https://www.strava.com/clubs/147610/group_events/148463 Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as blue The ride will be approximately 3.5h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Nice - Col de la Madone - Nice

La sortie sera d'environ de 3 heures à une vitesse moyenne de 22-25 km/h. Nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets . Dès qu'un écart trop important est formé nous demandons au groupe de tête d'attendre 5min. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant.

Nice - Roqebrune - La Turbie - Nice

La sortie sera d'environ de 2-2,5 heures à une vitesse moyenne de 23 - 25 km/h, et nous resterons tous ensemble. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h30 et nous partirons du Café à 09h00. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. --------------------------------------------------------------- ROUTE - https://www.strava.com/clubs/147610/group_events/131314?new=true The ride will be about 2 - 2.5 hours long at 23-25km/h average and we will ride as a group for the whole ride. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.00am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food.

Dolce Café

La sortie sera d'environ de 3.5 - 4 heures à une vitesse moyenne de 23 - 25 km/h, et nous resterons toutes ensemble. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h30 et nous partirons du Café à 9h00. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. --------------------------------------------------------------- The ride will be about 3,5 - 4 hours long at 23-25km/h average and we will stay together. Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food.

Col de Braus & Col de Castillon

La sortie sera d'environ de 4,0 - 4,5 heures à une vitesse moyenne de 20 - 22 km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 8h30. ______________________________ The ride will be about 4 - 4.5 hours long at 20-22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 8.30am.

Nice - Col de Vescavo - Col du Castillon - Nice

Nice - Gorbio - Madone - Eze Sur Mer

Cette semaine, pour une fois nous allons au beau village de Gorbio et comme elle n est pas loin.... nous allons monter la Madone par la meme occasion La sortie sera environ de 3,5-4h à une vitesse moyenne de 20-22km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 9h00. _______________________________ This week we take in a rare visit to the beautiful village of Gorbio and as it's so close, we will climb Madone as well. The ride will be about 3.5 - 4 hours long at 20-22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 9am

Paris-Nice Étape 7

Au cas où vous n'aviez pas remarqué, notre ville accueille une course ce weekend...donc dimanche nous allons effectuer les 85 derniers kilomètres de la 7ème étape avant le passage des pro. Avec une possible boucle finale au col d'Eze en fonction de l'horaire et la motivation. Suite a quoi nous suivrons la course sur le grand écran du Café si vous voulez vous joindre a nous. _______________________________ In case you didn't notice, there's a race in town this weekend... So this Sunday we're going to ride the last 85kms of the stage 7 before the pros, with the final loop up over Col d'Eze being dependent on time and enthusiasm. Afterwards we'll be settling in to view the action on the big screen in the café and would love it if you could join us

Nice - Principauté de Seborga

Pour ne pas affecter votre Dimanche romantique nous déplaçons la sortie de ce weekend le Samedi. Ce qui accessoirement évitera de prendre la pluie Dimanche...Nous irons en Italie et retour avec deux options de distance et une groupe qui pourra ce diviser. _______________________________________ So that everyone can romance on Sunday we're moving the ride to Saturday, with the added bonus that the sun might be shining and we'll avoid Sunday's rain. The route is as per last weekend with two distance options if the group wishes.