Utelle

Col St Roch + Ablé

Le départ est prévu à 8H30 depuis la boutique Café du Cycliste située au port de Nice. La sortie durera environ 3,5/4 heures (retour entre 12h et 12h30). Le staff se réserve le droit d'annuler la sortie en cas de conditions météorologiques défavorables ou d'un nombre insuffisant de participants. Concernant le déroulement de la sortie, nous resterons groupé jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se regrouper au sommet ou nous attendrons 5 min MAXIMUM. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arrivez plus à tenir la cadence, pas de panique, vous pourrez vous repérer grâce à la carte du parcours postée ci dessous. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de -20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTER le code de la route -CASQUE OBLIGATOIRE -VÉLOS ADMIS: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où, ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregistrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 3,5/4 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability. Café du Cycliste

Col Saint Roch

Le départ s'effectue à 8H30 depuis la boutique Café du Cycliste. La sortie durera environ 3,5/4 heures (retour entre 12h et 12h30). Concernant le déroulement de la sortie, nous resterons groupé jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se regrouper au sommet ou nous attendrons 5 min MAXIMUM. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arrivez plus à tenir la cadence, pas de panique, vous pourrez vous repérer grâce à la carte du parcours postée ci dessous. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de -20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTER le code de la route -CASQUE OBLIGATOIRE -VÉLOS ADMIS: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où, ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregistrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 3,5/4 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability. Café du Cycliste

Col de la Porte

Bonjour, Nous profiterons du soleil de juillet pour aller vers le col de Porte. Nous partirons à 8H30 du café. La sortie sera d'environ de 3/ 3,5 heures. Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Nous attendons 5 min en haut de chaque sommet pour regrouper tout le monde. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours posté dans le club STRAVA du café du cycliste. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de 20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTEZ le code de la route -Casque OBLIGATOIRE -Vélos admis: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé,…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité et de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 3/ 3,5 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability.

Col Saint Roch

Le départ est fixé à 8h30 de la boutique Café du Cycliste. La sortie durera environ 3:30/4. Concernant le déroulement de la sortie, nous resterons groupé le plus jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Nous attendrons 5 min maximum en haut pour regrouper tout le monde. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arrivez plus à tenir la cadence, pas de panique, vous pourrez vous repérer grâce à la carte du parcours postée dans le club STRAVA du café du cycliste. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de 20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTEZ le code de la route -Casque OBLIGATOIRE -Vélos admis: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé,…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité et de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 3/ 3,5 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability.

Braus / Ablé / Cabanette

Nous partirons à 8H30 du café. La sortie sera d'environ de 3h30 / 4 heures. Concernant le déroulement de la sortie, nous resterons groupé jusqu'au pied des montées où chacun pourra ensuite grimper à son rythme. Nous nous retrouverons au sommet où nous attendrons 5 min en haut de chaque sommet pour regrouper tout le monde. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arrivez plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous pourrez vous repérer grâce à la carte du parcours postée dans le club STRAVA du Café du Cycliste. Les sorties Espresso se font sur un rythme plus rapide que les sorties Cappuccino Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de 20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTEZ le code de la route -Casque OBLIGATOIRE -Vélos admis: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé,…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité et de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 3/ 3,5 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability. ous partirons à 8H30 du café. La sortie sera d'environ de 3/ 3,5 heures. Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Nous attendons 5 min en haut de chaque sommet pour regrouper tout le monde. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours posté dans le club STRAVA du café du cycliste. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de 20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTEZ le code de la route -Casque OBLIGATOIRE -Vélos admis: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé,…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité et de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 3/ 3,5 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability.

Col Saint Roch & Bonus

Thibault partira dés 8H30 pour un tracé vous emmenant vers le col St Roch en traversant l'arrière pays niçois. Nous partirons à 8H30 du café. La sortie sera d'environ de 3/ 3,5 heures. Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Nous attendons 5 min en haut de chaque sommet pour regrouper tout le monde. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours posté dans le club STRAVA du café du cycliste. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de 20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTEZ le code de la route -Casque OBLIGATOIRE -Vélos admis: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé,…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité et de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 3/ 3,5 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability.

Cappuccino Ride, au bord du Var

Bonjour, William partira du café pour prendre la direction de Aspremont puis Levens. retour par la vallée. La sortie peut être annulée suivant la météo. Départ à 8H30 depuis la boutique Café du Cycliste située au port de Nice. La sortie durera environ de 3,5/4 heures (retour entre 12h et 12h30). Déroulement de la sortie, nous resterons groupé jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se regrouper au sommet ou nous attendrons 5 min MAXIMUM. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arrivez plus à tenir la cadence, pas de panique, vous pourrez vous repérer grâce à la carte du parcours postée ci dessous. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de -20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTER le code de la route -CASQUE OBLIGATOIRE -VÉLOS ADMIS: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où, ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregistrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ Join us this weekend for a Cappuccino Ride. William will be leading the group from the café out to Aspremont then onto Levens. Returning through the valley. The ride may be cancelled due to the weather. The ride will be approximately 3,5/4 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability. Café du Cycliste

Madone d'Utelle A/R

Thibault prévoit de faire une sortie un peu plus longue que d'ordinaire pour aller à la Madone d'Utelle en partant du Café. Une ascension qui débutera par nombreux lacets entre les oliviers, puis quelques courtes portions plus dures avant d'arrivé devant le sanctuaire. Nous vous rappelons: -Le casque est OBLIGATOIRE -Les vélos admis sont vélos de route, gravel, CX -Les vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike -Prévoir un nécessaire de réparation -Prévoir un peu de monnaie -RESPECTEZ le code de la route -En haut de chaque montée/col, nous ferons une pause de 10 min MAXIMUM avant de repartir. -N’hésitez pas à demander le numéro de téléphone au GO si besoin -Les Espresso rides sont plutôt à allure rapide, si le rythme est trop élevé, nous organisons le samedi des sorties “Cappuccino”.

St Roch + Peira Cava

Thibault s'est programmé une sortie spéciale pour aiguiser les jambes ! Départ du café à 8H00 pour un parcours d'environ 80 km abordant le col Saint Roch et Peïra Cava . Pour rappel : • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant.

Red : Saut des Franglais

Thibault vous suggère une sortie d'environ 85km avec des segments raides aux abords du col de Porte. La température baissant, les arrêts pour regrouper les cyclistes ainsi que les temps d'arrêt seront diminués. Nous vous recommandons de vous équiper d'un coupe vent et de manchettes et d'un tour de cou. En cas de mauvais temps, la sortie sera évidemment annulée. A bientôt sur les routes

Red : Snow shoes

Parcours proposé par Kieran Page Tel les différents niveaux des pistes de ski - nous avons classé cette sortie de Rouge. La sortie sera d'environ de 3,5/4 heures. Les croissants sont disponibles dès 8H00 et nous partirons à 8H30 du café . Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ This ride is provided by Kieran Page Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as Red. The ride will be approximately 3.5/4h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. Coffee and croissants are available from 8.00am and we will leave the café at 8.30am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Red : Col Saint Roch

Bonjour Pour cette première sortie de la rentrée au côte de Kieran Page nous vous proposons un parcours assez vallonné pour voir si vous avez encore du tonus après les vacances ! Nos sorties demandent à tous d'avoir déjà quelques kilomètres au compteur , la vitesse moyenne est d'environ 23-25km/h. Nous essayons au maximum de rouler ensemble. Pour chaque montée chacun la fait à son rythme et nous attendons 10min a sommet le reste du groupe. Pour tous ceux qui le veulent vous pouvez demander que nous vous remettions une carte du parcours au départ. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ This ride is provided by Kieran Page Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as Red. The ride will be approximately 3.5h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Rouge : La Charly Berard

La sortie sera d'environ de 3,5/4 heures. Les croissants sont disponibles dès 8H00 et nous partirons à 8H30 du café . Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant.

Black : eight ball

Parce que nous aurons gagner une heure de sommeil, nous serons en pleine forme pour attaquer les cols de l'arrière pays ce dimanche. Kieran Page vous donne rendez-vous au Café à partir de 8h pour un départ à 8h30. La sortie sera d'environ de 4 heures. Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. ______________________________________________________ This ride " Eight ball" is provided by Kieran Page Just like ski slopes, we've rated the rides. This one would qualify as Black. We will leave at 8h30 from the Café The ride will be approximately 4h. We will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take his rythm, with a regroup at the top. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. Please, for those who wish to join us Thank you for registering

Nice - Col St Roch - Duranus - Nice

Cette semaine, notre confrère Maxime Le Nocher se porte volontaire et prend les rênes de cette sortie du dimanche. La sortie sera d'environ de 4,5 - 5 heures à une vitesse moyenne de 21 - 22 km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 8h30. • Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. • Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. ------------------------------------------------------------------------------------- This week our fellow rider and local legend Maxime Le Nocher has volunteered to lead this Sunday's ride. The ride will be about 4,5 - 5 hours long at 21 - 22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the tops. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 8.30am. • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food.

Braus - Ablé - L'Orme - Cabanette

La sortie sera d'environ de 3,5 - 4,0 heures à une vitesse moyenne de 20 - 22 km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 8h30. ______________________________ The ride will be about 3.5 - 4.0 hours long at 20-22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 8.30am.

Nice -Aspremont - Duranus - Nice

Col de Nice - Col St Roch (par Luceram) - Nice

Justifiez tout cette dégustation de chocolat en nous rejoignant pour un peu de montée dans l'arrière pays Niçois. La sortie sera environ de 3,5-4h à une vitesse moyenne de 20-22km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 9h00. _________________________ Justify eating all the chocolate by joining us for some climbing behind Nice. The ride will be about 3.5-4hours long at 20-22km/h average and we stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before re-grouping at the top. Coffee and croissants available from 8am and we will leave the Café at 9am

Col St. Roch via Loda

Nous nous dirigerons vers les collines en passant par Aspremont et Levens avant de tourner à Lantosque pour attaquer le versant le moins connu du Col St Roch via Loda. Ce devrait être une belle sortie! La sortie sera d'environ de 4 - 4,5 heures à une vitesse moyenne de 20 - 22 km/h, et nous resterons tous ensemble jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver aux sommets. Café et croissants seront disponibles à partir de 8h00 et nous partirons du Café à 8h30. _______________________ We're heading for the hills via Aspremont and Levens before turning at Lantosque to tackle the lesser known side of Col St Roch via Loda. It should be a nice ride! The ride will be about 4 - 4.5 hours long at 20-22km/h average and we will stay together until the climbs when everyone can ride at their own pace before regrouping at the top. Coffee and croissants are available from 8am and we will leave the café at 8.30am.

Aspremont - Levens - Col de Chateauneuf - L'Escarene - Nice